« J'ai réduit les glucides de mon alimentation et n'arrive pas à les réintégrer. »
Tu as diminué ou coupé les glucides pour perdre du poids mais tu ne les as jamais vraiment réintégrés dans ton alimentation ? Cet article devrait te parler !
« Je m'en fous, je grossis pas. »
Tu sais que tu ne manges pas bien mais tu t’en fiches sous prétexte que tu ne grossis pas ? Ce qui suit pourrait t’intéresser !
« Quels compléments alimentaires prendre ? »
Quand tu te retrouves face au rayon des compléments alimentaires tu te demandes lesquels tu devrais prendre ? Cet article pourrait t'intéresser.
« J'angoisse en pensant aux repas de fin d'année ! »
Tu appréhendes les repas riches de fin d'année ? Respire un bon coup et lis ce qui suit !
« Manger bien ? J’ai pas le temps ! »
Beaucoup de personnes me disent qu'elles n'ont pas le temps pour manger bien. Alors qu'au fond, c'est une question de perspectives et de priorités.
« J'ai souvent des envies de sucre ! »
Les « appels de sucre » sont-ils une mauvaise chose ? Faut-il nécessairement lutter ? Il existe plusieurs manières de répondre à ces questions. Voici quelques pistes de réflexion.
« Je veux perdre du poids rapidement. »
« Perdre du poids rapidement » est-ce possible ? Oui. Est-ce que les résultats durent ? Rarement... Je t'explique pourquoi.
