Adaptez votre assiette et boostez vos performances !
Découvrez mes services
Pour le sportif, professionnel ou amateur, la nutrition joue un rôle fondamental. Une alimentation adaptée sur le long terme permettra tout d’abord d’atteindre un poids de forme. Puis, au quotidien, une nutrition ciblée aura un impact sur la performance en compétition et à l’entraînement. Enfin, et surtout, une assiette bien pensée permet d’optimiser les phases de récupération.
Dans la nutrition du sportif, il existe des grands principes applicables par (presque) tous. Néanmoins, chaque personne est différente et chaque sport a un impact différent sur le corps. C’est pourquoi, chaque sportif devrait avoir des habitudes alimentaires adaptées à sa réalité et à la pratique de son sport.
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À travers ma pratique du CrossFit, j’ai la chance d’être confrontée quotidiennement à un grand nombre de stimuli différents. Cela me permet donc de mieux appréhender les défis des sportifs, quelle que soit leur discipline. Que vous soyez une ballerine, un rugbyman, un footballer ou un triathlète, il y a fort à parier que je sois apte à comprendre vos défis sportifs et à vous accompagner pour trouver l’alimentation qui vous convient le mieux.
Voici quelques exemples de prestations que je suis à même de vous proposer :
Vous aimeriez faire le point et obtenir des recommandations ?
Ou alors vous souhaitez être accompagné·e tout au long de la saison ?
Puisque chaque sportif est confronté à ses propres défis, mes services sont entièrement personnalisables. Discutons ensemble de vos objectifs et imaginons le suivi le mieux adapté à vos besoins !
